Uống mầm đậu nành bao lâu để có kết quả ?

tháng 4 29, 2018 Unknown 0 Comments

Uống mầm đậu nành sau bao lâu thì có kết quả là câu hỏi được chị em phụ nữ gửi đến nhiều nhất cho chúng tôi trong thời gian vừa qua. Sự băn khoăn của chị em sẽ được chúng tôi giải đáp chi tiết trong bài viết này nhé.

1. Khi nào phụ nữ nên uống mầm đậu nành:


Hormone sinh dục nữ estrogen được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng của phụ nữ, có vai trò quan trọng trong hình thành, nuôi dưỡng và phát triển các chức năng sinh lý, đặc trưng cơ thể của phụ nữ như: vòng eo nuột nà, vòng ba đầy đặn, vòng ngực căng tròn, làn da mịn màng và tươi sáng… Estrogen còn có vai trò đặc biệt quan trọng giúp duy trì ham muốn và khả năng tinh dục của phụ nữ.
Tuy nhiên, sau 30 tuổi thì hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ dần suy giảm, tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể khiến nét đẹp quyến rũ vốn có của phụ nữ bị “xập xệ” như: ngực chảy xệ, da khô và nhăn nheo, bụng tích mỡ, ham muốn sinh lý nữ cũng suy giảm… Vì vậy, uống mầm đậu nành khi phụ nữ bước qua tuổi 30 là rất cần thiết.

2. Phụ nữ uống mầm đậu nành sau bao lâu thì có kết quả:


Không có một câu trả lời chính xác tuyệt đối về thời gian phát huy hiệu quả khi phụ nữ uống mầm đậu nành. Cơ địa của mỗi phụ nữ khác nhau nên khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong mầm đậu nành cũng khác nhau.
Thời gian cho kết quả còn tùy tình trạng sức khỏe, mức độ rối loạn nội tiết tố của mỗi phụ nữ, tùy mục đích uống mầm đậu nành. Cơ địa phụ nữ hấp thụ tốt thì chỉ 1-2 tuần là có thể thấy sự thay đổi tích cực của sức khỏe và cơ thể. Nhưng có những trường hợp cần đến 2-3 tháng, thậm chí là 6 tháng.
Phụ nữ cần kiên trì khi bổ sung estrogen bằng mầm đậu nành, vì đây là giải pháp bổ sung estrogen tự nhiên từ thực phẩm nên cần có thời gian nhất định. Phụ nữ hoàn toàn có thể uống mầm đậu nành liên tục trong thời gian dài, vừa điều trị rối loạn nội tiết vừa giúp nuôi dưỡng sự trẻ trung, nữ tính.

0 nhận xét:

Uống nước như thế nào là đúng ?

tháng 4 28, 2018 Unknown 0 Comments

Nếu ai đó hỏi bạn uống nước thế nào, có lẽ bạn sẽ nghĩ đó là câu hỏi ngớ ngẩn. Mọi người đều cần uống nước và uống nước hằng ngày và chắc chắn ai cũng biết uống nước khi khát.

Uống theo thời gian biểu 


6h30 - 7h: Sau giấc ngủ đêm, cơ thể bạn thực sự sẽ rất cần nước. Hãy uống một cốc 250ml ngay khi ngủ dậy để giúp lọc sạch gan và thận

 8 - 9h: Việc di chuyển đến chỗ làm vào buổi sáng chắc hẳn gây cho bạn không ít căng thẳng và làm cơ thể bạn mất nước

 11h: Sau vài giờ làm việc trong văn phòng đóng kín, hơi nóng từ máy văn phòng và không khí ngột ngạt làm khô da bạn.

 13h: Uống nước sau bữa trưa không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.

 15 - 16h: Giờ làm việc buổi chiều, nhiều người cảm thấy buồn ngủ và không thể tập trung vào công việc. Đứng dậy và uống một cốc nước sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng.

17h: Một cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Điều này đặc biệt tốt cho người ăn kiêng vào buổi tối.

22h: Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông.

Uống như thế nào mới là hiệu quả ? 


Việc uống nước thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. Không nên chỉ uống nước khi thấy khát, và cũng đừng uống ừng ực cho đã khát. Cách tốt nhất để uống nước là uống từng ngụm nhỏ hoặc vừa miệng, ngậm và nuốt từ từ. Một điều hiếm gặp nhưng cũng có thể xảy ra là khi bạn uống quá nhiều nước. Khi thận không thể bài tiết hết lượng nước thừa, điện giải (chất khoáng) trong máu bị pha loãng, gây nên tình trạng hạ natri máu.

0 nhận xét:

Đăng ký: Nhận xét (Atom)